Jumping program je aerobní forma kolektivního cvičení na trampolínách. Celá lekce probíhá za doprovodu motivující hudby je vedena vyškolenými instruktory. Podstatou jumpingu jsou jednoduché poskoky na speciálně vyvinuté trampolínce.
Lepší koordinace a rovnováha se rovná vyššímu sebevědomí.Díky kombinacím rychlých a pomalých poskoků se silovými prvky a rychlých sprintů, efektivně spalujete tuky. Komplexnost cviků zaručuje posílení celého těla a tvarování jednotlivých partií. Značná část lekce je věnovaná i balančnímu cvičení, které je na pružném výpletu trampolínky opravdu zábavné. Výhodou balancování je zpevnění hlubokého zádového svalstva, které jiným než balančním cvičením neposílíte.
